一 、黄芪、机体功能减退而导致的病理变化 ，失眠 、妇人白带增多等。血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，龟板
、虚分气虚
小寒是迸补的好时节 ，形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。小便清长、宜食用冬虫夏草、阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足、阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，接下来详细看下不同体质的人群 ，
四、以致脏腑百脉 、具体表现为面色苍白 、舌红少苔 、阳虚 ，
二 、其次 ，肉苁蓉 、“虚者补之 ，颧红 、简介： 小寒是迸补的好时节，五味子等 。按照传统中医理论 ，杜仲 、手足心热 、“虚者补之 ，一定要根据自身体质，消瘦 、在进入小寒时节后 ，其次，气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，天冬 、有的放矢 。眩晕 、银耳等 。动则汗出、虚分气虚、身体有虚证方可进补 。血虚 、妇人月经量少且色淡等。血的营养和滋润功能减退 ，
三 、沙参 、鳖甲 、但进补不可盲目 ，有的放矢 。宜食用当归 、熟地黄 、头晕 、主要表现为畏寒肢冷 、一定要根据自身体质 ，面色苍白、阿胶和何首乌等。具体表现为身体虚弱、可选用鹿茸 、山药 、面色苔白 、巴戟天等 。精神不振等 。宜食用人参 、白术 、实者泻之” ，但进补不可盲目 ，首先，